Miopía: qué es, causas y las mejores soluciones para corregirla

Miopía: qué es, causas y las mejores soluciones para corregirla

Qué es la miopía y cómo afecta a la visión?

La miopía es un defecto refractivo que provoca dificultad para ver los objetos lejanos con claridad. Se debe a que la luz se enfoca antes de la retina, en lugar de hacerlo directamente sobre ella.

Las personas con miopía pueden ver bien de cerca, pero los objetos lejanos, como señales de tráfico o la pizarra en clase, aparecen borrosos. Este problema visual es muy común y suele manifestarse durante la infancia o la adolescencia, aumentando progresivamente en algunos casos.

Síntomas de la miopía: ¿cómo saber si la tienes?

Algunos signos que pueden indicar que tienes miopía son:

  • Visión borrosa de lejos, pero nítida de cerca.
  • Entrecerrar los ojos para enfocar mejor los objetos lejanos.
  • Dolor de cabeza o fatiga ocular tras esfuerzos visuales prolongados.
  • Dificultad para ver la pizarra en clase o las señales de tráfico al conducir.
  • Parpadeo frecuente o frotarse los ojos constantemente.

Si notas alguno de estos síntomas, es importante acudir a una óptica para realizar un examen visual y determinar si necesitas gafas o lentes de contacto.

Causas de la miopía: ¿por qué ocurre?

La miopía tiene factores genéticos y ambientales que influyen en su aparición y progresión:

Factores genéticos

Si uno o ambos padres tienen miopía, hay más probabilidades de que sus hijos también la desarrollen. La predisposición genética es un factor clave en su aparición.

Factores ambientales

  • Uso excesivo de pantallas: Pasar mucho tiempo con dispositivos digitales puede contribuir al aumento de la miopía, especialmente en niños.
  • Falta de luz natural: Estudios han demostrado que la exposición al aire libre reduce el riesgo de progresión de la miopía en niños y adolescentes.
  • Forzar la vista de cerca: Leer con poca luz o mantener distancias cortas al estudiar puede afectar la salud visual.

Tipos de miopía: ¿son todas iguales?

Existen diferentes grados y tipos de miopía según su evolución y gravedad:

Miopía simple

Es la más común y suele estabilizarse en la edad adulta sin alcanzar valores extremos de graduación.

Miopía magna o alta miopía

Es una miopía severa (más de -6.00 dioptrías) y puede estar asociada a complicaciones oculares como desprendimiento de retina o glaucoma.

Miopía progresiva

Ocurre cuando la miopía sigue aumentando con el tiempo, especialmente en niños y adolescentes.

¿Cómo corregir la miopía? Opciones disponibles

Existen varias soluciones para corregir la miopía y mejorar la visión:

 Gafas graduadas

Son la opción más sencilla y segura para corregir la miopía. Se pueden personalizar con tratamientos antirreflejantes, filtro azul o lentes fotocromáticas para mayor comodidad.

 Lentes de contacto

Ideales para quienes no quieren usar gafas. Hay opciones diarias, mensuales o rígidas según las necesidades del usuario.

 Ortoqueratología (Orto-K)

Son lentes de contacto especiales que moldean la córnea mientras duermes, permitiendo una visión clara durante el día sin necesidad de gafas ni lentes de contacto.

Cirugía refractiva (LASIK, PRK, ICL)

Opciones definitivas para corregir la miopía mediante láser o lentes intraoculares. No todos los pacientes son aptos para cirugía, por lo que es necesario un estudio previo.

¿Cómo prevenir la progresión de la miopía?

Si bien no siempre se puede evitar la miopía, hay medidas que pueden ayudar a frenar su progresión:

  • Pasar más tiempo al aire libre: Al menos 2 horas al día para reducir el avance de la miopía.
  • Reducir el tiempo frente a pantallas y hacer pausas cada 20 minutos.
  • Mantener una buena iluminación al leer o trabajar.
  • Realizar revisiones periódicas en la óptica para detectar cambios en la graduación.

¿Cuándo acudir a una óptica para revisar la visión?

Si experimentas síntomas de miopía o notas cambios en tu visión, es recomendable acudir a una óptica para un examen visual completo.

En Ópticas Boom Factory, contamos con las mejores soluciones para corregir la miopía y cuidar tu salud visual. Visítanos y te ayudaremos a encontrar la mejor opción para ti.